Подкасты - 5 сезон!

нарциссы: кто это такие, может ли нарциссизм быть нормой, как общаться с такими людьми, что делать если ваш муж или ребенок - нарциссы
травма отвержения: что это, откуда берется, как проявляется, как вы можете с ней справиться (техники для взрослых и детей)
как перестать выбирать неправильных мужчин: откуда берется этот жизненный сценарий, чем он опасен и что сделать на практике, чтобы выйти из него и выбирать подходящих хороших мужчин
страх разоблачения: откуда он берется, как связан с синдромом самозванца, чем опасен для работы и самооценки и как с ним справиться, чтобы делать свою работу лучше и достигать большего
кибербуллинг: чем опасна травля в сети для любого из нас, какие виды такой травли бывают и что делать взрослым и детям, чтобы справиться с этой травлей и больше не стать ее жертвой (разбор не только психологии, но и права)
я - абьюзер: почему мы можем вести себя токсично с другими, чем это для нас плохо и как перестать быть токсиком
игнорирование: кто и почему нас наказывает молчанием, почему эта манипуляция одна из самых страшных, как взрослым и детям справляться, если вас наказывают молчанием и игнором
аэрофобия: какие причины у страха полетов и как помочь себе и ребенку его преодолеть (много готовых упражнений)
не быть жертвой: откуда берется синдром жертвы, чем он опасен для человека и как с ним можно справиться - техники для взрослых и детей
чувство вины: почему возникает, кому оно выгодно и почему, и что взрослый и ребенок могут сделать, чтобы избавиться от него
публичная критика: откуда берется этот страх, кто в группе риска и почему, и как справляться с критикой взрослым и детям
тревога: почему возникает и чем мешает жить, как с тревогой справляться взрослым и детям (много готовых решений и техник)
внутренний ребенок: что это такое, почему это важная часть вашей личности, какой внутренний ребенок именно у вас и как научиться справляться с жизнью и поддерживать себя грамотно не уходя в инфантилизм
первая любовь: практические рекомендации для родителей как грамотно вести себя, если у вашего ребенка начались первые отношения и рекомендации для подростков (с позиции психологии и права) как сделать так, чтобы отношения не принесли беды
взрослая жизнь: рекомендации для родителей как сделать переход вашего ребенка во взрослую жизнь более спокойным и с пользой для будущего; и рекомендации для подростков как меньше бояться взрослой жизни и подготовиться к ней

как сохранять дисциплину и мотивацию во всех сферах жизни на долгое время
как грамотно планировать время, чтобы успевать не только работать, но и отдыхать
как перестать совершать импульсивные покупки и сберечь не только деньги, но и самооценку
как справиться со страхом общения с людьми
что делать, если вас мучает ревность и как обернуть ее себе на пользу
как действовать, если вас преследует навязчивый поклонник или бывший муж/парень? Разбор ситуации с позиции психологии и закона.
что делать, если ваши отношения с любимым, с родными, друзьями или коллегой похожи на эмоциональные качели? Чем они могут быть опасны и как это прекратить с пользой для себя?
как справляться с собственным гневом и агрессией, при этом не подавляя в себе эмоции?
что делать, если вашего ребенка травят в школе и как быть, если ваш ребенок сам участвует в травле?
как не вырастить из ребенка человека с проблемной самооценкой? Нарциссы - детские трудности, влияние родителей и связь с криминальным поведением с примером реального серийного убийцы
что такое стресс на самом деле, как он мешает и помогает в жизни, что делать в стрессовых ситуациях чтобы они шли вам на пользу
синдром самозванца, почему вам страшно браться за дела и переносить критику, как с этим справиться и сделать свою жизнь гораздо спокойнее и лучше

Страница обратной связи

support@alenalenkovskaia.ru

Соглашение об обработке персональных данных

Оферта

Ленковская А.В.

г. Сыктывкар 2025г.

+7 912-156-45-56